植物神经功能紊乱的治疗需综合多方面措施，一般可通过心理调节、生活方式调整及药物辅助等方法来改善。比如，患者可通过调整生活作息等方式来缓解症状，通常需要较长时间的综合干预。
心理调节很关键
情绪管理： 要学会主动调节情绪，当出现焦虑、紧张等情绪时，可通过深呼吸来缓解。比如每天抽出10 - 15分钟进行深呼吸练习，慢慢地吸气，让腹部隆起，然后再缓缓地呼气，重复几次，能帮助放松身心。心理疏导： 可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过倾诉等方式释放内心压力。心理咨询师会根据患者具体情况制定个性化的疏导方案，帮助患者正确认识疾病，减轻心理负担。
生活方式要调整
作息规律： 保证充足且规律的睡眠，每天尽量保持7 - 8小时的睡眠时间。晚上要按时上床睡觉，避免熬夜，比如晚上10点半左右上床，早上6 - 7点起床，形成稳定的生物钟，有利于植物神经功能的调节。适度运动： 坚持进行适度的运动，像散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。每周至少进行3 - 5次运动，每次运动30分钟左右。散步可以选择在饭后1小时左右，每次走30分钟左右，速度适中，能促进血液循环，改善植物神经功能。
药物辅助来改善
调节神经药物： 常用的有维生素B族，如维生素B1、维生素B12等。维生素B1能参与神经组织中糖代谢等过程，维生素B12对神经系统有营养作用。一般来说，可根据患者情况遵医嘱服用，通常需要连续服用一段时间来发挥作用。对症治疗药物： 如果患者伴有失眠症状，可在医生评估下使用一些助眠药物，如佐匹克隆等，但这类药物不能长期自行服用，需严格遵循医嘱。如果有心慌等症状，可能会用到β受体阻滞剂，如普萘洛尔等，但要注意其可能存在的一些禁忌证，需在医生指导下使用。