女人卵巢早衰可采用的改善方法包括心理疗法、促排卵治疗、激素替代治疗、免疫疗法以及手术治疗等，需到医院检查后在医生指导下选择适宜方法。
一、心理疗法：女性出现卵巢早衰可能会在心理上带来较大压力，需要减轻心理压力。比如通过听音乐舒缓情绪，通过跑步等运动来释放压力，这些方式有助于缓解因卵巢早衰而产生的不良情绪。
二、促排卵治疗：对于有生育需求的女性，可以进行促排卵治疗。需根据医生指导使用氯米芬、曲普瑞林片等药物进行注射治疗，能有效促进卵泡发育。
三、激素替代治疗：要在专科医生指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，可起到补充雌孕激素的作用，从而改善因雌激素或孕激素缺乏而引起的各种不适症状。
四、免疫疗法：通过注射免疫疫苗来进行免疫治疗，这是一种较为先进的治疗手段。
五、手术治疗：若卵巢功能已丧失，或者病情较为严重，就需要采取手术治疗。例如血管搭桥手术或卵巢移植等，能够恢复卵巢的血管供应。
平常还可以适当食用黑豆、黄豆、豆浆等食物，以补充身体所需营养，有助于病情的恢复。
总之，对于女性卵巢早衰，有多种治疗方法可供选择，要根据具体情况采取合适的措施，同时注意日常饮食调理。