断奶都一年还能挤出奶可能是积乳引起，也可能是催乳素水平高或乳腺疾病导致，可从饮食、生活习惯、药物等方面来改善症状。具体如下：
一、原因：
1.积乳：断奶1年后仍有乳头溢液、奶水，常考虑是积乳，或断奶未排净所致，需重视并全面评估后治疗。
2.催乳素水平高：通过抽血检测血液中催乳素水平，若因垂体催乳素瘤大量分泌催乳素，会使乳房持续分泌，且常伴有月经不来即闭经泌乳或闭经泌乳综合征。
3.乳腺疾病：
(1)乳腺炎：乳头会有溢液，严重时呈黄色，需进行输液消炎。
(2)乳腺癌：会伴乳房刺痛、胀痛，皮肤凹凸不平，需及时选择合适治疗方案并定期复查。
二、解决方法：
1.饮食方面：减少油腻食物摄入，多吃富含维生素的蔬菜等，多喝水。
2.生活方面：加强锻炼，注意休息，避免熬夜，不要经常揉捏胸部。
3.药物方面：可服用乳癖消颗粒或溴隐亭片等药物。但这些药物需在医生指导下，根据病情选择合适剂量与疗程，不可盲目自行服用。
总之，断奶一年后还能挤出奶的原因多样，要明确具体原因后采取针对性措施进行改善和治疗。