母乳期间来月经了，母乳通常不会明显减少。一般来说，大部分妈妈在哺乳期来月经时，母乳量不会有大幅的改变。
月经来临时母乳成分的变化
母乳成分基本稳定： 虽然月经来了，但母乳中的主要营养成分，如蛋白质、脂肪等并不会有显著变化。研究表明，即使妈妈来月经，母乳中蛋白质含量仍能保持在合适的水平，大约在1.1%~1.3%左右，脂肪含量也能维持在3.5%~4.2%，这些营养成分足够满足宝宝的生长需求。免疫成分仍充足： 母乳中的免疫球蛋白等免疫成分也不会因月经来潮而减少太多。母乳中的免疫球蛋白A能够帮助宝宝抵御肠道和呼吸道的病原体，即使来月经，母乳中的免疫球蛋白A含量通常仍能保持在较好的水平，为宝宝提供持续的免疫保护。
个体差异对母乳量的影响
体质不同影响小： 不同体质的妈妈在月经来临时，母乳量受影响的程度有所不同。一般来说，体质较好、气血充足的妈妈，月经来临时母乳量变化相对不明显。而一些体质相对较弱的妈妈，可能也只是稍有感觉，但整体母乳量不会大幅下降。比如有研究显示，约80%体质较好的妈妈在月经来临时母乳量变化不大，而体质较弱的妈妈中，也仅有约20%会出现轻微的母乳量波动。心理因素的作用： 心理状态对母乳量也有一定影响。如果妈妈因为来月经而过于紧张、焦虑，可能会在一定程度上影响母乳量，但这种影响通常是暂时的。保持放松的心态，一般就不会让母乳量有明显减少。例如，通过适当的心理调节方法，像听轻音乐、和家人交流缓解压力等，就能避免因为心理因素导致母乳量减少。
如何维持母乳量稳定
保证营养摄入： 妈妈在月经期间要保证充足的营养摄入，这样有助于维持母乳量的稳定。要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，每天可以摄入100~150克的瘦肉；还要多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，每天蔬菜的摄入量应在300~500克，水果在200~300克。注意休息和哺乳频率： 充足的休息很重要，妈妈每天要保证有7~8小时的睡眠时间。同时，要保持正常的哺乳频率，不要因为来月经就减少喂奶次数，宝宝频繁的吸吮能刺激母乳分泌，有助于维持母乳量。一般建议每天哺乳8~12次。