脸上长痘痘可以通过日常护理、饮食调整以及就医用药等方式来改善。一般来说，轻度痘痘通过正确护理几周可能会有改善，中重度痘痘可能需要数周甚至数月的治疗。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。例如，选择含有氨基酸成分的洁面乳，能在清洁的同时保护皮肤屏障。避免刺激： 不要用手频繁触摸脸部，因为手上有细菌，容易感染痘痘部位。也不要挤痘痘，挤痘可能会引起炎症加重，还可能留下疤痕或痘印。
饮食方面要注意
控制高糖食物摄入： 像蛋糕、糖果、甜饮料等高糖食物要少吃。研究发现，高糖饮食会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易诱发痘痘。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少油腻食物摄取： 油炸食品、肥肉等油腻食物也要尽量避免。这类食物会增加皮肤油脂的分泌，为痘痘的生长提供“温床”。
就医用药有讲究
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够杀灭痤疮丙酸杆菌，还具有轻度的抗炎作用。还有阿达帕林凝胶，适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮。外用药物一般在清洁皮肤后，取适量均匀涂抹在痘痘部位。口服药物： 如果痘痘比较严重，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素，但需要在医生指导下使用，因为长期或不当使用抗生素可能会有副作用。另外，对于女性患者，若痘痘与激素水平相关，可能会用到抗雄激素药物，如避孕药，但也必须遵医嘱服用。