大便出血但不痛可能由多种原因引起，如溃疡性直肠炎、痔疮、肛裂、肠恶性肿瘤等，可通过饮食、生活、药物等方面进行改善和治疗。具体如下：
一、大便出血但不痛的原因：
1.溃疡性直肠炎：若症状较轻，可能会排出便血，颜色鲜红或暗红，一般无疼痛症状。
2.痔疮：患者患痔疮时，其为曲张的静脉血管团，排便时可导致痔静脉破裂出血。若痔静脉未淤血形成血栓，则不会引起疼痛。
3.肛裂：多数肛裂患者会有疼痛症状，但也有少数患者不痛，可通过高锰酸钾坐浴治疗。
4.肠恶性肿瘤：若患者存在肠恶性肿瘤，有时肿瘤侵蚀黏膜下血管会引起便血，若未出现肠梗阻，也不会出现疼痛。
二、大便出血但不痛的解决办法：
1.饮食方面：可多食用一些水果如苹果、火龙果等，以及蔬菜和含纤维素的粗粮，以达到通便效果。饮食中要忌酒和辛辣食物。
2.生活方面：避免长时间蹲厕所，注意个人卫生，防止再次感染。
3.药物方面：可口服的药物有地奥司明片、迈之灵片、槐角丸。其中，前两种药主要是改善微循环，可在一定程度上减少出血；后一种药具有凉血、止血的功效。以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，大便出血但不痛的原因多样，应根据具体情况选择合适的改善和治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步检查和诊断。