脸长了很多痘痘，可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方法来改善，一般需要根据痘痘的严重程度等选择合适方式。比如轻度痘痘可以先从日常护理入手，中重度可能需要配合药物。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，早晚各一次就行。但要注意别过度清洁，不然会刺激皮肤，让痘痘更严重。作息规律： 保证每天7~8小时的充足睡眠，熬夜会影响内分泌，让痘痘加重。比如经常熬夜的人，痘痘可能会此起彼伏。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以杀灭痤疮丙酸杆菌，还能溶解角质。一般药店能买到，涂在痘痘上，能慢慢改善痘痘情况。抗生素类药膏： 像克林霉素凝胶，能抑制细菌生长，减轻炎症。不过不能长期大面积用，不然细菌可能产生耐药性。
口服药物有讲究
抗生素： 中重度痘痘可能需要口服抗生素，比如四环素类的药物，但要在医生指导下用，因为这类药有一些副作用，像可能会引起胃肠道不适等。维A酸类药物： 异维A酸对于严重的结节囊肿型痘痘有效果，但它副作用较多，比如会导致皮肤干燥、血脂升高等，所以必须严格遵医嘱使用，而且用药期间要避孕。