没有怀孕但月经一直不来，这就属于月经不调的情况。针对月经不调，需要依据具体的病因，如激素分泌不足、内分泌紊乱、存在器质性病变等，分别采用激素治疗、中药调理或进行手术治疗。月经不调主要指的是月经周期、出血量出现异常，以及月经前、经期出现腹痛异常等。
一、激素分泌不足：
1.如果是雌激素分泌不足导致的月经不调，可以在妇产科医生指导下，通过肌肉注射或口服雌激素来进行治疗，比如戊酸雌二醇片、炔雌醇、炔雌醚等药物，以此来调节月经周期。
二、内分泌紊乱：
1.对于内分泌紊乱引起的月经不调，可以在医生指导下口服雌孕激素或短期避孕药等药物来改善。
2.同时要改掉不良的生活习惯，如熬夜、节食、吸烟、酗酒等，保持良好的作息规律，饮食清淡。
3.还要保持心态愉悦，避免常常处于紧张、焦虑的情绪状态。
三、器质性病变：
1.当存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症和卵巢病变等情况时，可能需要进行手术治疗。
对于月经不调的人，应该养成良好的生活习惯，在月经期间做好护理工作，不建议食用生冷和辛辣刺激的食品，保持规律的作息。要在专业医生的指导下，进行对症处理。
总之，月经不调需要明确病因后采取针对性措施进行调理和治疗，同时自身也要注重生活各方面的调节。