女性正常的月经周期一般在28天左右，偶尔推迟几天也属常见情况，无需过度忧虑。可通过中医调理、控制饮食、注重日常习惯等方法来改善。
月经一直没来的治疗方法如下：
一、可遵医嘱服用具有活血化瘀、滋阴理气功效的中药，如黄芪能补气升阳等，枸杞可滋补肝肾等，黄芩有清热燥湿等作用，这对女性有一定益处。
二、月经推迟时要确保饮食合理，避免食用辛辣刺激和生冷的食物。
三、月经推迟时还要注重生活习惯，保持正常作息，不熬夜，维持良好的精神状态。
月经一直没来的原因包括：
1.常见原因是丘脑-垂体-卵巢轴调节功能尚未健全，导致无排卵型的月经紊乱。
2.可能是宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病引起。
3.精神忧虑、营养不良以及一些女性不合理的减肥也会诱发月经不调。
月经一直没来的注意事项有：
一、放松心情耐心等待，保持良好心态。
二、不要过度减肥，合理安排饮食，同时要注意卫生，做好外阴清洗。
三、如果超过七天或七天以上，可以进行彩超检查，也可进行血HCG检查，以排除是否因怀孕导致月经推迟。
总之，对于女性月经推迟的情况，要明确原因，根据具体情况选择合适的应对方法和注意事项。