以下是一些可能导致胸部肋骨压痛的原因：
1.胸部外伤：直接或间接的外力撞击、挤压胸部，可能导致肋骨骨折或软组织损伤，引起疼痛。此外，剧烈运动或重复性的胸部运动，如举重、俯卧撑等，也可能导致肋骨肌肉劳损，出现压痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。其主要症状为肋软骨部位的肿胀、疼痛，有时会伴有压痛。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等引起。炎症刺激可导致胸痛，深呼吸、咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧。
4.肺部疾病：肺炎、肺结核、肺癌等肺部疾病也可能引起胸部肋骨压痛。这些疾病可能导致肺部感染、炎症或肿瘤侵犯胸膜，引起疼痛。
5.其他原因：心血管疾病如心绞痛、心肌梗死，纵隔疾病如纵隔炎、纵隔肿瘤等也可能导致胸部疼痛和肋骨压痛。
需要注意的是，胸部肋骨压痛也可能是其他严重疾病的症状之一，如白血病、骨髓瘤等血液系统疾病，以及强直性脊柱炎等免疫系统疾病。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和重体力劳动，尽量休息，减轻胸部的负担。
2.冷敷或热敷：根据个人情况，选择冷敷或热敷的方式缓解疼痛。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰、驼背等不良姿势，有助于减轻疼痛。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
总之，胸部肋骨压痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。