头发长得很慢需要明确病因后针对性治疗，具体如下：
一、营养不良：若长期营养摄入不足，比如体内缺乏蛋白质或铁元素等，导致头发营养吸收不足，就会使头发生长较为缓慢。此时应多食用黑芝麻、豆类、乳制品、奶制品等食物，以补充相应营养。
1.黑芝麻：富含多种营养成分，能为头发提供一定的营养支持。
2.豆类：含有丰富的蛋白质等，有助于改善头发营养状况。
二、精神压力大：近期精神压力过大或长期作息不规律，会影响头部血液循环，进而造成头发生长缓慢。
三、脂溢性皮炎：这是一种发生于皮脂溢出部位的慢性炎症性皮肤疾病，会出现头皮红斑性皮疹、油腻，还常伴有脱屑或瘙痒等症状，甚至可能导致脱发。治疗可根据医生指导使用酮康唑软膏、益康唑软膏等药物，也可口服伊曲康唑胶囊或氟康唑胶囊等。
此外，也有可能是头癣等疾病引起的，需到医院进行全面系统检查，以明确具体原因。
总之，当头发长得慢时，要仔细查找原因，采取针对性措施来改善。