关键点：消除脂肪肝可通过禁烟酒、多喝水、饮食疗法、养成运动习惯、药物治疗等方法。
一、禁烟酒：烟酒对健康危害大，长期嗜酒或吸烟会严重伤害肝脏，导致脂肪肝等疾病。禁烟酒对消除脂肪肝很重要，一般禁烟酒6周后脂肪肝情况可能缓解甚至消失。
二、多喝水：有些人平时不喜喝白开水而用饮料代替，饮料糖分高会使肝脏和身体堆积脂肪热量。多喝水可促进肾脏排毒和分解多余脂肪，尤其早上起床第一杯水很重要。
三、饮食疗法：脂肪肝患者肝脏脂肪多常与日常饮食关系大，很多患者喜食高脂肪高热量食物。饮食治疗对患者很关键，要控制饮食清淡，多吃水果蔬菜促进肝细胞修复，多吃高膳食纤维食物排出胆固醇。
四、养成运动的习惯：每天适当参加快走、游泳、骑自行车等有氧运动能降脂，但要适度运动、循序渐进，避免劳累。有益的体育运动可提高身体代谢能力，有助于消除脂肪肝。
五、药物治疗：目前无治疗脂肪肝特效药，临床常用一些保肝护肝药物常规治疗，如熊去氧胆酸、水飞蓟素、维生素B、C、E，辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸等。若患者有高血压、糖尿病、血脂紊乱等合并症，可使用奥利司他、贝特类药物或他汀类药物治疗。
尾段总结：综上所述，消除脂肪肝可综合采取禁烟酒、多喝水、饮食疗法、养成运动习惯和药物治疗等多种方式，根据自身实际情况合理运用这些方法，以促进脂肪肝的消除和身体的健康。