最近头疼可能由多种原因引起。比如，睡眠不足时，成年人若连续1~2天睡眠不足，就容易出现头疼症状。
一、生理因素导致的头疼
1. 睡眠问题： 长期熬夜、睡眠质量差都可能引发头疼。如果每晚睡眠时长不足6小时，连续一周以上，就较易出现头疼情况。另外，睡眠环境不佳，如噪音大、光线太亮等，也会干扰睡眠进而导致头疼。2. 血压波动： 血压过高或过低都可能引发头疼。正常人血压收缩压在90~139mmHg、舒张压在60~89mmHg之间，当收缩压高于140mmHg或低于90mmHg，舒张压高于90mmHg或低于60mmHg时，部分人就会出现头疼症状，且可能伴随头晕等不适。
二、环境因素导致的头疼
1. 气温变化： 气温突然变化时，比如在短时间内气温从20℃左右骤降到10℃以下，有些人会因头部血管收缩或扩张异常而出现头疼。特别是对气温变化敏感的人群，这种情况更易发生。2. 空气污染： 长时间处于空气污染严重的环境中，如PM2.5浓度较高的环境里，其中的有害颗粒等物质可能刺激头部神经，从而引发头疼。一般当PM2.5日均值连续几天超过75μg/m³时，就可能增加头疼发生的几率。
三、疾病因素导致的头疼
1. 感冒： 患上感冒时，病毒感染等会引起身体的一系列反应，其中就包括头疼。一般感冒引发的头疼还常伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状，病程通常在1周左右。2. 鼻窦炎： 鼻窦发生炎症时也会导致头疼。比如上颌窦炎引发的头疼多在面颊部、上列牙齿部位，晨起轻、午后重；额窦炎引发的头疼则多在前额部，晨起重、午后轻。而且鼻窦炎引发的头疼通常还会伴有流涕、鼻塞等鼻部相关症状。