来月经时一般可以煲以下几种汤，通常是比较好的：
一、乌鸡汤：其中蕴含着较为丰富的营养物质，能够为身体补充蛋白质、维生素、矿物质等，还可以提升免疫力。乌鸡汤对于女性在月经期间的身体调养有着积极作用，能提供能量和必需的营养成分。
二、山楂桂枝红糖汤：具有活血化瘀、止痛等功效，尤其适合寒性体质且有痛经情况的女性饮用。其能帮助缓解痛经症状，促进经血的顺畅排出。
三、黑木耳红枣汤：有着补中益气、养血、止血等功能，适合月经量过多、贫血以及身体虚弱的女性服用。可以起到改善身体状况、补充气血的效果。
四、乌梅红枣汤：具备清热凉血、止血作用，有益于减轻月经期间腹部疼痛的表现。对于缓解经期不适有一定帮助。
五、山药红枣燕麦汤：具有补充营养、补充益气、提高身体免疫力等多种功效，对女性身体健康有诸多好处。能为女性在经期提供必要的营养支持和增强身体抵抗力。
在平时煲这些汤喝的时候需要注意用量，不可过量饮用，以免增加肠胃负担。如果身体出现不适症状，应及时就医。总之，合理选择和饮用这些汤品，对女性月经期间的健康有一定的积极意义。