女性骨质疏松常见症状有腰背疼痛，约60%的患者会出现，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重。另外，身高变矮也是症状之一，骨质疏松严重者椎体压缩变形，身高会缩短3~6厘米。还有骨折风险增加，轻微外力就可能引发骨折，比如咳嗽时就可能发生肋骨骨折。
骨质疏松的治疗方式
基础措施
钙剂补充： 女性每天应摄入1000毫克的元素钙，绝经后女性和老年人每天则需摄入1000~1200毫克。比如可以通过多喝牛奶、多吃豆制品来补充钙。维生素D补充： 每天应补充800~1200国际单位的维生素D，可促进钙的吸收。像适当晒太阳就有助于身体合成维生素D，但要注意避免晒伤。
药物治疗
双膦酸盐类： 这类药物能抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收。常见的有阿仑膦酸钠等，可降低骨折风险。降钙素类： 能抑制破骨细胞的生物活性和减少破骨细胞的数量，从而减少骨量丢失。比如鲑降钙素，不仅能止痛，还对骨质疏松有治疗作用。
康复治疗
运动疗法： 适合女性的运动有散步、慢跑、太极拳等。每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如每周快走5天，每天30分钟左右。运动可以增强骨密度，改善平衡能力，降低骨折风险。物理因子治疗： 像电刺激、超声波等物理因子治疗方法，能促进骨细胞的活性，有助于骨的重建。不过这些治疗需要在专业医生的指导下进行。