小孩吃钙片有助于长高，钙是骨骼生长、发育的重要营养物质，及时补钙可帮助小孩长高。若缺钙明显，可选用药物如碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等，且补钙同时必须补充维生素D，因维生素D可促进钙吸收，两者相辅相成。
一、饮食方面
饮食中要多吃含钙丰富食物，如海产品中的鱼和虾，或豆制品、奶类等，这些食品含钙量较多。
二、运动方面
多做户外运动、多晒太阳可促进钙吸收，像跑、跳类的弹跳运动，如打篮球或游泳等，也有助于身高增长。
三、睡眠方面
平时要注意睡眠，早睡眠有助于身高增长，因为睡眠时夜里10点至11点是生长激素分泌高峰期，睡得太晚不利于小孩身高增长。
总之，小孩长高需要综合多方面因素，包括合理补钙、饮食调整、适当运动以及保证良好睡眠等。