口腔溃疡疼时可以通过一些方法来缓解，比如局部用药等，一般可以在数天到两周左右愈合。
局部用药缓解
含漱类药物：可以使用氯己定含漱液，它能起到杀菌抗炎的作用，帮助减轻口腔溃疡处的炎症，缓解疼痛，一般每天含漱2 - 3次，每次含漱10 - 30秒。贴片类药物：像醋酸地塞米松粘贴片，能起到抗炎、抗过敏的作用，将贴片贴在溃疡面上，能减轻疼痛，促进溃疡愈合。
日常护理要点
饮食调整：要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。还要减少过烫食物的摄入，过烫食物也会对溃疡处产生刺激。保持口腔清洁：每天早晚要认真刷牙，刷牙时动作要轻柔，防止损伤溃疡面。饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生，利于溃疡恢复。
补充营养助力恢复
补充维生素：可以多吃富含维生素B族的食物，像糙米、燕麦等全谷类食物，还有瘦肉、蛋类等。维生素B族对维持口腔黏膜的健康很重要，有助于促进口腔溃疡的愈合。摄入微量元素：适当补充锌元素，比如多吃坚果类食物，锌元素能促进机体的生长发育和修复，对口腔溃疡的恢复有帮助。
就医情况判断
长时间不愈：如果口腔溃疡超过两周还没有愈合，或者溃疡面积不断增大，疼痛持续加重，就要及时就医，排查是否有其他病变的可能。伴随其他症状：如果口腔溃疡同时伴有发热、皮疹、关节疼痛等其他症状，也需要尽快就医，因为这可能是某些全身性疾病在口腔的表现。