回奶最快最有效的方法包括用药回奶、减少母乳次数以及饮食调理等。
一、用药回奶：
1.女性若要回奶，可在医生指导下合理服用药物，例如溴隐亭，它能有效减少乳汁分泌，帮助实现快速回奶；维生素B6也可起到类似作用，助力达成快速回奶的目标。
二、减少母乳次数：
1.在哺乳期回奶过程中，需注重减少喂奶的次数，同时延长每次喂奶的间隔时间，如此便能减少对乳腺的刺激，进而降低乳汁的分泌量。
三、饮食调理：
1.在饮食方面，可以食用麦芽，将麦芽用水煮开后饮用，其具有回奶功效，能够减少乳汁的分泌。
哺乳期女性若想快速回奶，可依据自身实际情况来选取适宜的方法，同时要做好乳房护理工作，避免对乳房过度挤压。倘若在回奶期间出现身体不适如发烧等症状，建议及时前往医院。
总之，回奶可通过上述多种方法来实现，女性要根据自身情况选择合适的方式，同时要注意观察身体状况，如有异常及时就医处理。