一般来说，孕妇1小时胎动3-5次是正常的。胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。
需要注意的是，胎动的次数和频率可能会受到多种因素的影响，例如：
胎儿的睡眠周期：胎儿在子宫内也有睡眠和清醒的周期，在睡眠时胎动会减少。
孕妇的活动水平：孕妇的活动水平会影响胎儿的胎动次数，当孕妇活动时，胎儿可能会更活跃。
孕妇的情绪：孕妇的情绪状态也可能对胎动产生影响，紧张、焦虑或兴奋等情绪可能导致胎动增加。
其他因素：孕妇的饮食、药物、胎儿的性别等因素也可能对胎动有一定的影响。
如果孕妇发现胎动次数明显异常，或与平时相比有明显减少或增加，应及时就医，进行胎心监护、超声检查等，以确保胎儿的健康。同时，孕妇可以通过自我监测胎动来了解胎儿的情况，以下是一些建议：
每天选择固定的时间数胎动，例如每天晚上8-9点。
可以采取坐位或侧卧位，放松心情，专注于胎动。
每次数胎动时，记录下胎儿活动的次数，可以使用手机或计数器。
注意胎动的模式和规律，如果发现胎动异常，及时就医。
总之，胎动是胎儿健康的重要指标之一，孕妇应该重视胎动的监测，并及时与医生沟通，以确保胎儿的健康。