女性更年期通常是指女性45岁后因卵巢功能逐渐下降而引发的一系列衰老症状。45岁后女性卵巢功能易出现下降，体内雌激素也会随之减少，此时便进入更年期，且会有各种更年期症状出现。
一、进入更年期后的症状表现：
1.会有四肢乏力、精神倦怠。
2.可能引起潮热多汗、头晕头痛。
3.会导致月经周期紊乱，最终闭经。
二、更年期的应对措施：
1.要保持良好情绪，可以多参加户外和社交活动来改善心情。
2.需多注意休息，保证每天睡眠时间在8小时以上。
3.在饮食上多吃富含植物雌激素的食物，如适当吃黄豆、豆腐等。
总之，女性在45岁后要关注自身状况，若进入更年期，应采取相应措施来缓解不适，平稳度过这一阶段。