就开始秃头了，首先要明确原因，然后针对性处理。如果是雄激素性脱发，一般男性在20 - 30岁左右开始较明显出现相关症状。对于开始秃头的情况，可以从生活方式调整、药物辅助、医疗手段等方面来处理。
生活方式调整很重要
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。长期熬夜会影响内分泌，进而加重脱发。比如经常熬夜的人，身体的激素水平容易紊乱，使得毛囊营养供应受影响，加速头发脱落。饮食调整： 多摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，每天可以适当吃些。同时多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。例如菠菜富含铁元素，对头发的健康有帮助；苹果等水果能提供多种维生素，利于头发的生长环境维持。
药物辅助改善
非那雄胺： 对于男性雄激素性脱发有一定效果，它可以抑制雄激素转化为双氢睾酮，从而减少对毛囊的损害。不过非那雄胺一般适用于18 - 41岁的男性患者，女性使用需谨慎。米诺地尔： 分为搽剂和泡沫剂，外用米诺地尔可以刺激毛囊生长，男性和女性都可以使用。一般连续使用3个月左右可能会看到头发有所改善。
医疗手段干预
植发手术： 如果脱发情况比较严重，植发手术是一种选择。植发是将后枕部健康的毛囊提取出来，然后移植到脱发区域。一般一次植发手术可以移植几千个毛囊单位，术后需要一定时间恢复，通常几个月后能看到新头发生长。低能量激光治疗： 可以使用低能量激光头盔等设备，通过刺激毛囊，促进头发的生长。这种治疗需要长期坚持，一般每周使用几次，每次一定时长，坚持几个月可能会有效果。