酒醉头疼，原因在于酒精所含乙醇等刺激性成分会刺激神经系统进而引发头疼症状，可通过饮食调理、按摩、药物治疗等途径予以缓解。具体如下：
一、饮食调理：
1.可饮用糖水或蜂蜜水，能够加快酒精分解，促进酒精代谢，从而减轻头疼。
2.多食用富含有机酸的水果，如苹果、柑橘、葡萄等，因为有机酸能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，以达到解酒目的。
3.摄入牛奶或酸奶等高蛋白食物，可保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
二、按摩：
喝酒后以食指对准太阳穴进行按摩，能缓解酒醉后的头疼，按摩时涂抹薄荷油，缓解头疼效果会更好。
三、药物治疗：
1.若上述治疗后不适症状未缓解甚至加重，可遵医嘱服用氢氯噻嗪片、呋塞米片等具利尿作用的药物来加速酒精排泄，进而缓解头疼发作。
2.也可在医生指导下使用强力定眩片、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等药物改善相关现象。
3.此外，还可前往医院进行吸氧治疗。
总之，当酒醉头疼时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，若不适持续或加重，应及时就医。