喝醉酒头疼可以通过多种方式缓解，一般来说，可先通过休息等非药物方式来改善。比如，保证充足的睡眠很重要，通常休息6-8小时左右可能会让头疼有所减轻。
饮食调节来缓解
补充水分： 喝醉酒后身体缺水，大量饮水能帮助稀释血液中酒精的浓度，促进排尿，从而减轻头疼。建议喝200-300毫升的温水，每隔一段时间少量多次饮用。吃些含糖食物： 比如吃一些馒头、面包等碳水化合物类食物，因为酒精会使血糖降低，而含糖食物能补充血糖，对缓解头疼有帮助。可以吃1-2片全麦面包。
物理方式缓解
冷敷： 用毛巾包裹冰袋，敷在额头部位，每次冷敷15-20分钟，能收缩血管，减轻头疼症状。注意冰袋温度不能过低，避免冻伤皮肤。按摩： 轻柔按摩太阳穴，用手指以画圈的方式按摩，每次按摩10-15分钟，能缓解头部的紧张感，减轻头疼。
药物辅助缓解（谨慎使用）
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药有一定缓解头疼的作用，但不建议过量或长期使用。不过一般偶尔因喝酒头疼时，小剂量短期使用是可以的，但需注意如果本身有胃肠道疾病等情况要谨慎。不过这类药物具体使用需在了解自身身体状况基础上，且最好在医生简单评估后使用。