经常做梦可能涉及生理因素、缺钙以及神经衰弱等原因，需依据病因加以调理来改善症状。
一、生理因素：若平时过度劳累或精神压力过大，极可能影响正常睡眠，引发多梦情况。对此，应确保休息充足，合理调整作息规律。
二、缺钙：会致使神经或肌肉兴奋性增高，干扰正常睡眠，出现失眠多梦现象。这时需要在医生指导下使用如乳酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗。
三、神经衰弱：主要因长期处于紧张或高压状态下而产生的心理疾病，表现为精神易兴奋或脑力易疲劳，可能导致睡眠障碍。可在医生指导下应用安神补脑液、维生素B1片等药物进行治疗。
此外，还需考虑焦虑症、抑郁症、自主神经紊乱、高血压、心绞痛等因素，建议前往正规医院就诊。
总之，经常做梦的原因多样，要明确具体原因并采取针对性的措施进行改善和治疗。