胃消化不好的原因包括吃饭过快、不良饮食习惯、长期久坐等，需依据具体原因进行针对性改善。
一、吃饭过快：如果总是狼吞虎咽，会对肠胃健康产生不良影响，进而容易引发消化不良。这种情况下，平常就一定要保持良好的饮食规律与饮食习惯，做到细嚼慢咽，让食物能够被充分咀嚼后再下咽，这样有助于减轻肠胃负担，促进食物的消化和吸收。
二、不良饮食：要是患者长期食用发霉变质的食物，可能会致使胃部细菌大量滋生，从而影响食物的消化和吸收，导致胃部出现消化不良的状况。此时，可以多喝些温水，温水能在一定程度上促进肠胃蠕动，帮助改善消化状况。
三、长期久坐：长期久坐的状态可能会使肠胃蠕动变得缓慢，甚至出现消化不良的现象。针对这种情况，建议对腹部进行适当按摩，通过按摩来刺激肠胃，促进食物的正常消化和吸收。
除了以上常见原因外，还有可能是药物刺激等因素导致的，所以建议及时就医进行检查和治疗，避免病情进一步恶化。
总之，当出现胃消化不好的情况时，要明确原因并采取相应的改善措施，以维护肠胃健康。