宝宝睡觉呼吸声很重可能由多种原因引起，比如鼻腔有分泌物堵塞、腺样体肥大等。如果是鼻腔分泌物堵塞导致的呼吸声重，家长可以用湿润的棉签轻轻帮宝宝清理鼻腔分泌物，一般通过清理后呼吸声会有所改善。
鼻腔因素导致的呼吸声重
鼻屎堵塞： 如果宝宝鼻腔内有鼻屎，就可能引起呼吸声重。可以准备婴儿专用的生理盐水滴鼻剂，滴1 - 2滴到宝宝鼻腔内，等鼻屎软化后，再用婴儿鼻屎夹小心取出。感冒鼻塞： 宝宝感冒时也会出现鼻塞，呼吸声重。可以用温热的毛巾敷在宝宝鼻根部，每次敷5 - 10分钟，能缓解鼻塞情况。但要注意温度不能太高，避免烫伤宝宝。
腺样体肥大引起的呼吸声重
症状表现： 腺样体肥大的宝宝除了睡觉呼吸声重，还可能有张口呼吸、睡眠不安等表现。如果宝宝经常出现这类情况，建议及时带宝宝到医院就诊，医生可能会通过鼻咽镜等检查来明确诊断。治疗方式： 如果是轻度腺样体肥大，可先观察，平时注意让宝宝预防感冒，减少腺样体的反复炎症刺激。但如果腺样体肥大比较严重，影响到宝宝的呼吸和睡眠等，可能需要在医生评估后考虑手术治疗。
喉部因素导致的呼吸声重
喉软骨发育不全： 有些宝宝喉软骨发育不全，也会导致睡觉呼吸声重。一般随着宝宝年龄增长，喉软骨会逐渐发育完善，这种情况会有所改善。在宝宝护理方面，要注意给宝宝补充维生素D，每天保证400 - 800国际单位的维生素D摄入，有助于喉软骨发育。喉部炎症： 宝宝喉部如果有炎症，也会出现呼吸声重。如果是轻度炎症，可以让宝宝多喝温水，保持室内空气湿润。但如果炎症比较严重，出现发热、咳嗽加重等情况，需及时就医，医生可能会根据情况给予相应的治疗，比如使用雾化吸入等治疗方式。