低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇偏高可通过多种方式改善，包括药物治疗、调整饮食、改善生活方式。
一、药物治疗：
1.患者出现低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇偏高时，务必及时前往正规医院，依据身体症状进行相应的身体检查。
2.并严格遵循医嘱使用降脂药物进行治疗，常见的降脂药物主要有心伐他汀、阿托伐他汀等。
二、饮食调整：
1.低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇偏高时，患者要率先调整自身饮食。
2.应减少或避免食用高脂肪、高胆固醇、高盐、高热量的食物。
3.可以适当补充蛋白质以及膳食纤维，这对身体症状的改善很有帮助。
三、改善生活方式：
1.日常要注重养成健康的生活习惯。
2.每天应适量增加身体运动，保持合理的体重指标。
3.做到不抽烟、不喝酒，早睡早起，这样有助于病情保持稳定。
总之，对于低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇偏高的情况，要综合运用药物、饮食调整和生活方式改善等多种手段，以实现有效控制和改善。