甲醛超标会经呼吸道进入人体，引发强烈刺激反应，包括眼部、消化系统、呼吸道刺激症状，皮肤会有红斑、干燥、脱皮等表现，还可能出现轻度、中度、重度中毒症状。可通过多锻炼提升自身免疫力，也可改善室内环境因素。
甲醛超标人体的症状具体如下：
一、甲醛刺激反应：表现为眼部、消化系统、呼吸道受刺激症状。如眼睛刺痛、流泪、恶心、呕吐、咽痛、胸闷等。长时间处于高浓度甲醛环境，会导致视力下降、呼吸困难、腹痛等症状。
1.眼睛方面：会出现眼睛刺痛、流泪等情况。
2.消化系统：可能产生恶心、呕吐等反应。
3.呼吸道：有咽痛、胸闷等表现。
二、皮肤症状：甲醛超标时，人体皮肤会呈现红斑、丘疹、瘙痒、干燥甚至脱皮，少部分人还会出现过敏性紫癜。
1.红斑：皮肤上会有明显红斑。
2.丘疹等：还可能伴有丘疹、瘙痒等情况。
三、中毒症状：轻度中毒表现为视觉模糊、头晕、乏力等；中度中毒表现为胸痛、呼吸困难等；重度中毒表现为喉咙水肿、窒息、昏迷、休克等。
1.轻度中毒：视觉变得模糊，身体感觉头晕、乏力。
2.中度中毒：胸部会有疼痛，呼吸变得困难。
3.重度中毒：喉咙出现水肿，甚至导致窒息、昏迷、休克。
改善方法：
一、室内环境因素：平时要多注意通风，让室内外空气循环，将有害气体排到外面。也可在室内养些植物如吊兰等，能起到吸附甲醛的作用。活性炭是常见去除甲醛的材料，在处理室内甲醛含量方面效果较好。
1.通风：加强室内外空气流通。
2.养植物：像吊兰等植物能吸附部分甲醛。
3.活性炭：能有效处理甲醛。
二、提高身体免疫力：日常生活中要多运动锻炼，如果出现不适症状要及时去医院检查。
总之，甲醛超标对人体危害较大，要了解其症状并采取有效改善方法，以保障身体健康。