血瘀气滞多因多种因素导致，比如长期情绪不舒畅，像人如果长时间处于抑郁、焦虑等状态，就容易影响气血运行，大概有30%以上的血瘀气滞患者与长期不良情绪有关。
一、情志因素影响
长期抑郁：当人长期处于抑郁状态时，情志不舒会导致气机郁滞，进而影响血液的正常运行，使血液运行不畅形成瘀血，出现胸胁胀痛、心情抑郁等血瘀气滞的表现。暴怒伤肝：突然的暴怒会使肝气上逆，气机紊乱，影响肝脏的疏泄功能，导致气血运行受阻，出现胁肋部刺痛、急躁易怒等血瘀气滞症状。
二、外邪侵袭所致
寒邪凝滞：寒邪为阴邪，易伤阳气，寒邪侵袭人体后，会使气血凝滞，血液运行速度减慢，出现肢体冷痛、肤色紫暗等血瘀气滞现象。比如在寒冷环境中停留过久，就容易因寒邪侵袭导致血瘀气滞。温热之邪：温热之邪侵袭人体，会煎熬津液，使血液黏稠度增加，导致血液运行不畅，出现身热、口渴、面色红赤等伴有血瘀表现的症状。
三、久病体虚相关
气虚推动无力：久病不愈会导致正气虚弱，尤其是气虚时，气的推动功能减弱，血液运行无力，就会形成瘀血，出现神疲乏力、气短、面色淡白而伴有血瘀征象如肌肤甲错等血瘀气滞情况。一般病程超过3个月的慢性疾病患者，较易出现因气虚导致的血瘀气滞。血虚濡养不足：长期慢性失血或脾胃虚弱导致化源不足等原因引起血虚，血液亏虚则不能濡养血脉，使血液运行缓慢，出现面色萎黄、爪甲色淡、肢体麻木等血瘀气滞伴血虚的表现。