视力能否通过锻炼恢复，关键在于视力下降的原因。一些情况下，如眼睛疲劳或视力不适时，适当眼部锻炼可帮助恢复视力；但若是因近视、远视、老花等眼部疾病，或更严重的眼部疾病导致的视力下降，仅靠锻炼则难以恢复，需采取其他相应措施。
一、对于眼睛疲劳或视力不适的情况
1.适当的眼部锻炼或按摩能缓解眼部疲劳从而帮助恢复视力。比如定期做眼保健操。
2.做一些眼部放松动作也有效果，像眼球转动、眼睛按摩等都有助于改善视力。
二、对于近视、远视、老花等眼部疾病
1.视力下降是由于眼球形状改变或晶状体老化等物理性变化，锻炼效果有限。
2.这时应寻求医生专业建议，可能需通过配戴眼镜、接受手术等方式改善视力。
三、对于严重的眼部疾病
1.像青光眼、白内障等会导致视力严重下降甚至失明。
2.必须及时就医，通过药物或手术治疗，防止视力进一步恶化。
总之，视力能否通过锻炼恢复取决于具体情况。对于轻度的眼睛疲劳或视力不适，适当锻炼有一定作用；但对于眼部疾病导致的视力下降，要依靠医生的专业建议和医疗手段来改善视力。