长期失眠应根据具体病因选择中药，主要包括心脾两虚、心肾不交、气血不足等情况。
一、心脾两虚
心脾两虚时，心脏血液不足且脾气不足，导致心神失养而引发失眠。可服用人参，其能大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血等；黄芪可补气升阳、固表止汗等；木香可行气止痛、健脾消食。这些药物能起到一定缓解失眠的作用。
二、心肾不交
心肾不交由肾阴虚发展而来，使心阴液不足，心脏失于濡养从而诱发失眠。朱砂能清心镇惊、安神解毒；黄连可清热燥湿、泻火解毒；炙甘草可补脾和胃、益气复脉等；生地黄能清热凉血、养阴生津；当归可补血活血、调经止痛等。用这些中药调理可养心安神。
三、气血不足
气血对人体非常重要，贯穿五脏六腑，维持机体正常生长和运转。气血不足会使机体失于濡养而出现失眠症状。当归可补血活血等；柴胡能和解表里、疏肝升阳；甘草可补脾益气等；肉桂能补火助阳、引火归元等。遵医嘱服用这些中药可益气养血、缓解失眠。
此外，长期失眠还可能与阴虚火旺、肝火旺盛等有关，应前往医院，在医生指导下进行辨证施治，切不可盲目用药。平时养成良好生活习惯，适当运动锻炼，对睡眠也有帮助。
总之，对于长期失眠的治疗，要准确判断病因，选择合适的中药进行调理，同时注意生活方式的改善。