血糖67需要先明确是血糖的具体数值单位，若指的是血糖值为6.7mmol/L，仅一次这样的血糖值不能直接决定是否要吃药。首先，若这是空腹血糖，正常空腹血糖范围是3.9~6.1mmol/L，6.7mmol/L已高于正常范围，属于空腹血糖受损；若为餐后血糖，餐后2小时血糖正常应小于7.8mmol/L，6.7mmol/L在正常范围内。
血糖67的不同情况分析
空腹血糖6.7mmol/L情况
需进一步检查：单纯一次空腹血糖6.7mmol/L，不能马上判定要吃药，需要去医院进一步做糖耐量试验等检查，明确是否存在糖尿病前期或糖尿病。如果确诊为糖尿病前期，可能先通过生活方式干预来调整。生活方式调整建议：要控制饮食，比如主食量要控制，每餐主食可吃50~100克左右的粗粮（如玉米、燕麦等），减少高糖、高脂肪食物摄入，像蛋糕、油炸食品要少吃。还要增加运动量，每周至少进行150分钟左右的中等强度运动，比如快走，速度保持在每分钟100步左右。
餐后血糖6.7mmol/L情况
一般暂不考虑吃药：如果是餐后2小时血糖6.7mmol/L，在正常范围内，通常不需要吃药。但也需要关注自身是否有其他可能影响血糖的因素，比如近期是否有特殊的饮食、运动等情况。不过平时也还是要保持健康的生活方式，维持血糖稳定。长期保持健康生活：即使这次餐后血糖正常，也应该长期坚持健康的生活习惯，包括合理饮食、适量运动，这样能更好地预防血糖出现异常波动。
血糖异常的其他相关要点
血糖监测的重要性
定期监测：无论是空腹还是餐后血糖，都应该定期进行监测。比如可以每周选几天监测空腹和餐后血糖，了解血糖的波动情况。如果发现血糖有持续异常趋势，就要及时就医评估是否需要药物干预。家庭监测工具：可以使用家用血糖监测仪来进行监测，这种监测仪操作相对简单，能方便自己随时了解血糖状况。
饮食对血糖的影响
饮食结构关键：饮食对血糖影响很大，除了控制主食量和食物种类外，还要注意食物的烹饪方式，尽量采用清蒸、水煮等方式，减少油煎、油炸。同时，多吃蔬菜，每天蔬菜摄入量应达到500克左右，蔬菜富含膳食纤维，有助于控制血糖。