3个月宝宝一般每次奶量为90-150ml，一天的总奶量为600-900ml。但每个宝宝的胃口和生长发育情况都不同，具体奶量可能会有所差异。
如果宝宝是纯母乳喂养，通常不需要严格按照奶量表来喂养，只要宝宝想吃就可以随时喂哺。因为母乳更容易消化，宝宝的饥饿感和饱腹感也会比较强。
如果宝宝是人工喂养，需要注意以下几点：
按照奶粉包装上的说明，按照正确的比例冲泡奶粉。
不要随意增减奶粉的量，以免影响宝宝的消化吸收。
每次喂奶后，要给宝宝拍嗝，帮助排出胃部的空气，减少吐奶的发生。
观察宝宝的大小便情况，判断宝宝是否吃饱。如果宝宝的尿量正常，每天至少6次，说明宝宝的奶量是足够的。
需要注意的是，宝宝的奶量可能会随着生长发育而逐渐增加，但也不要过度喂养，以免引起消化不良。如果宝宝出现食欲不振、呕吐、腹泻等症状，可能是奶量过多或过少，或者其他健康问题引起的，需要及时就医。