感冒、咳嗽的患者可以适量吃海带，海带含丰富碳水化合物及各种维生素、微量元素，能提升人体免疫力，对患者有一定益处。感冒、咳嗽通常由细菌、病毒感染引起，患者常有头昏脑胀、全身无力等症状，症状严重者应在医生指导下服用治疗感冒的药物如氨酚黄那敏颗粒、氨酚伪麻美芬片等，以及止咳药物如复方甘草口服液、肺宁颗粒、羧甲司坦口服液等。患者用药时要注意：一、避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等；二、避免饮酒、抽烟，以免加重病情。平时还应多锻炼身体，可通过打篮球、慢跑、跳绳等运动增强抵抗力。
总之，感冒、咳嗽患者可适当吃海带，要配合药物治疗，同时注意饮食和生活习惯，多运动以增强体质。