嗓子溃疡了可以通过一般护理、药物治疗等方式来改善，一般来说可以先通过调整生活习惯来缓解，若情况较严重可使用药物。比如轻微的嗓子溃疡，通过注意休息等一般护理，可能1-2周能自愈；如果比较严重，可能需要用药干预。
一般护理很重要
保持口腔清洁： 每天要用淡盐水漱口，最好是三餐后和睡前各漱一次。淡盐水有一定的杀菌作用，能减少口腔内细菌滋生，帮助嗓子溃疡恢复。保证充足休息： 每天要保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，这样有利于身体的自我修复，对嗓子溃疡的好转有帮助。
药物选择有讲究
含服类药物： 可以使用西地碘含片，它能在口腔内缓慢释放碘，起到杀菌、消炎的作用，缓解嗓子溃疡带来的疼痛。喷雾类药物： 像西瓜霜喷雾也不错，直接喷在嗓子溃疡处，能快速起到消肿止痛的效果，一般喷后几分钟就能感觉舒服一些。
饮食调整要注意
多吃富含维生素的食物： 多吃新鲜的蔬菜水果，比如橙子、猕猴桃、菠菜等。橙子中维生素C含量较高，每100克橙子大约含有33毫克维生素C，维生素C有助于增强免疫力，促进溃疡愈合；菠菜富含多种维生素和矿物质，对嗓子溃疡的恢复有好处。避免辛辣刺激食物： 像辣椒、花椒、生姜等辛辣食物不能吃，这些食物会刺激嗓子溃疡部位，加重疼痛，延缓愈合时间。