一般而言，跟腱撕裂存在两种情况，一是情况较为轻微时可自行愈合，二是情况严重时则无法自行愈合。
一、能自行愈合的情况：若跟腱撕裂不太严重，患处通常仅呈现出轻微的肿胀、瘀血以及压痛等表现。在此种状况下，患处一般能够自行愈合，患者无需过度忧虑。然而在恢复期间，患者需尽可能卧床休息，同时要积极补充蛋白质、钙、维生素等营养成分，以防对患处恢复产生不利影响。此外，要是出现不适症状，应主动寻求医生的协助。
二、不能自行愈合的情况：当患者有显著的皮肤瘀斑、剧烈肿痛、活动严重受限等症状时，或许表明跟腱撕裂的情况较为严重。这时患处很难自行恢复，往往需要借助手术的方式来促使病情好转。患者应按照医生的嘱咐，通过肌腱缝合术、新鲜跟腱断裂修补术等方式来进行医治。
总之，建议患者依据自身实际情况并在医生指导下进行治疗，以免对身体康复造成不良影响。