年轻人头发白的原因可能有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有头发早白的遗传史，那么年轻人头发白可能是遗传导致的。
2.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、悲伤等情绪，可能会导致供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而出现白发。
3.营养失调：缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等，也可能导致头发过早变白。
4.疾病因素：一些慢性疾病，如结核病、恶性肿瘤、胃肠病等，也会导致头发过早变白。
5.其他因素：长期服用某些药物，如抗抑郁药、化疗药物等，也可能导致头发过早变白。此外，过度的日晒、吸烟等也可能加速头发变白的过程。
针对年轻人头发白的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的心态：避免长期的精神紧张和焦虑，保持乐观的情绪。
2.合理饮食：保证均衡的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。
3.避免过度日晒和吸烟：减少紫外线的照射，避免吸烟。
4.按摩头皮：经常按摩头皮，可以促进血液循环，有助于头发的健康。
5.就医治疗：如果头发白的问题比较严重，可以咨询医生，了解是否需要进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于一些由于疾病导致的头发白，需要及时治疗原发疾病，才能从根本上解决问题。此外，一些药物可能会导致头发变白，在使用这些药物时，应注意观察头发的变化，如果出现异常，应及时咨询医生。