产后半年穿塑身衣是否有效果，需要根据个人情况来判断。一般来说，产后半年身体已经基本恢复，但塑身衣并不能从根本上解决肥胖问题，只能起到一定的塑形作用。
1.体型恢复：产后半年，女性的身体已经基本恢复，但可能还存在腹部松弛、赘肉等问题。塑身衣可以通过对身体的束缚，帮助调整体型，使腹部更加平坦，同时也可以改善背部、臀部的曲线。
2.帮助收腹：塑身衣可以对腹部施加一定的压力，帮助收腹。对于一些产后腹部肌肉松弛的女性来说，穿着塑身衣可以提供一定的支撑，减轻腹部的负担，有助于恢复腹部的紧实度。
3.改善体态：长期穿着塑身衣可以改善体态，使身体保持挺直的姿势。这对于产后可能出现的含胸、驼背等问题有一定的帮助。
需要注意的是，塑身衣并不能替代运动和健康的饮食习惯。以下是一些建议：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，同时控制热量的摄入，有助于减少脂肪堆积。
2.适量运动：进行适量的有氧运动和力量训练，有助于燃烧脂肪，增强肌肉力量，提高身体代谢率。
3.注意穿着时间：不要长时间穿着塑身衣，尤其是在晚上睡觉时。长时间穿着可能会影响血液循环和呼吸，对身体造成不利影响。
4.选择合适的塑身衣：选择质量好、尺码合适的塑身衣，避免过紧或过松。同时，要注意透气性和舒适度，以免引起皮肤过敏或不适。
综上所述，产后半年穿塑身衣可能有一定的效果，但不能依赖它来解决所有问题。结合健康的饮食和适量的运动，才能更好地恢复身材和健康。如果对塑身衣的使用有任何疑虑或不适，建议咨询医生或专业的健身教练的意见。