一般情况下，生完孩子便秘的成因包括肠胃蠕动较慢、饮食结构不合理等，可通过加强运动、饮食调理或药物治疗等途径来缓解。
一、肠胃蠕动较慢。生完孩子后往往需要进行产后恢复，易出现长期卧床休养的情况，相应的活动量就会减少，从而导致肠胃蠕动变慢。为了减轻和缓解便秘症状，在身体条件允许时，应尽早下床开展适当活动，以此增加肠胃蠕动，促进消化。
二、饮食结构不合理。通常不合理的饮食结构会引发便秘。日常饮食应增加富含膳食纤维的食物摄入，减少不易消化食物的摄取。可以适当补充蜂蜜水，或者服用如双歧杆菌胶囊、乳果糖口服液、麻仁丸等药物来进行缓解治疗。
总之，产后便秘可从肠胃蠕动和饮食结构等方面找原因，并采取对应的措施来改善。要重视这些方面，以更好地应对产后便秘问题。