生理期嗜睡可能与体内激素变化有关。一般来说，女性在生理期时，体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能会影响神经系统，导致出现嗜睡的情况。
激素变化影响：
雌激素波动： 在生理期，雌激素水平会出现下降。有研究发现，雌激素对神经系统有一定的调节作用，当雌激素水平降低时，可能会影响大脑的神经功能，从而引发嗜睡症状。孕激素影响： 孕激素在生理期也会有变化，它有一定的镇静作用。生理期时孕激素水平的改变，会使得身体更容易出现困倦感，进而导致嗜睡。
身体能量消耗因素：
失血影响： 女性生理期会有一定量的失血，虽然失血量通常在正常范围内，但身体还是会因为失血而相对缺乏能量。身体为了维持基本的生理功能，会通过让机体处于相对休息的状态来减少能量消耗，这就可能表现为嗜睡。一般每次生理期失血量在30~50毫升左右，但即使是少量失血也可能影响能量状态。营养需求： 生理期身体对营养的需求会有变化，若没有及时补充足够的营养，身体能量供应不足，也会出现嗜睡的情况。比如身体缺乏铁元素等营养物质时，就可能影响身体的代谢和能量产生，导致人容易犯困想睡觉。
个体差异方面：
体质不同： 不同体质的女性在生理期嗜睡的表现不同。一些体质较弱的女性，在生理期时身体的适应能力更差，更容易出现嗜睡现象。比如平时就比较容易疲劳的女性，生理期时嗜睡可能会更明显。生活习惯影响： 生活习惯也会影响生理期嗜睡情况。如果平时睡眠不足，在生理期时可能会因为身体的疲劳积累，而更容易出现嗜睡。或者平时运动量少的女性，在生理期时身体的血液循环相对较慢，也可能导致嗜睡发生。比如长期熬夜的女性，生理期嗜睡的概率可能会比作息规律的女性更高。