大便总是一小块一小块的，可能与以下原因有关：
1.便秘：便秘时，大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结、变小。此外，膳食纤维摄入不足、运动量过少、饮水不足等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，可能导致肠道狭窄，使大便排出不畅，形成小块状。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病可能导致肛门狭窄或疼痛，使大便排出受阻，呈现小块状。
4.饮食习惯：饮食中缺乏膳食纤维、高脂肪、高蛋白食物过多，或者饮食过于精细，也可能导致大便干结、变小。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致便秘。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
4.就医检查：如果大便小块的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果对大便异常的情况有疑虑，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。