怀孕后总是肚子涨可能是正常的生理现象，但也可能提示一些问题。一般来说，怀孕早期约有半数孕妇会出现不同程度的肚子涨，这是因为怀孕后体内激素变化，胃肠蠕动减慢等原因导致的。
激素变化导致的肚子涨
孕激素影响： 怀孕后，孕激素水平升高，它会使胃肠道的平滑肌松弛，胃肠蠕动减慢。比如在怀孕6 - 12周左右，很多孕妇会明显感觉到肚子涨，这是因为孕激素让肠道蠕动变慢，食物在肠道内停留时间延长，就容易产生腹胀感。人绒毛膜促性腺激素影响： 人绒毛膜促性腺激素水平升高也会对胃肠道产生影响，它可能会抑制胃酸分泌等，进而导致肚子涨。
子宫增大引起的肚子涨
早期子宫增大： 怀孕3个月左右，增大的子宫开始超出盆腔，可能会对周围的肠道等组织产生压迫，从而引起肚子涨。一般在怀孕12周后，子宫逐渐升入腹腔，这种因子宫压迫导致的肚子涨可能会有所缓解，但初期会比较明显。晚期子宫增大： 到了怀孕晚期，胎儿不断长大，子宫进一步增大，会更加明显地压迫肠道等，肚子涨的感觉可能会加重，尤其是在孕晚期，很多孕妇会经常出现肚子涨的情况。
饮食因素导致的肚子涨
进食过多产气食物： 如果孕妇在孕期吃了过多像豆类、洋葱、碳酸饮料等容易产气的食物，就很容易引起肚子涨。比如一次性吃了很多豆类，豆类在肠道内被细菌分解发酵，产生大量气体，就会导致肚子涨得难受。进食速度过快： 有些孕妇吃饭时速度比较快，会吞咽过多空气，从而引起肚子涨。比如大口吃饭、喝饮料时不注意，都会让大量空气进入胃肠道，导致腹胀。如果怀孕后肚子涨得特别厉害，或者伴有腹痛、阴道流血等异常情况，那就不正常了，可能是先兆流产、胃肠道疾病等原因引起的，需要及时就医检查。孕妇在孕期要注意合理饮食，少量多餐，适当活动，促进胃肠蠕动，缓解肚子涨的情况。