目前并没有被科学证实的自制祛斑最有效的方法。不恰当的自制方法可能会对皮肤造成损伤。如果想要祛斑，可通过以下正规方式：
外用药物祛斑
氢醌霜： 它能抑制黑色素细胞代谢过程，减少黑色素形成。但使用时要注意，避免用于皮肤破损处，而且在使用过程中要避免阳光直射。维A酸类药膏： 像维A酸乳膏，能调节表皮细胞更新，促进角质层脱落，对一些色斑有一定改善作用，但使用初期可能会有皮肤刺激症状，比如轻微的发红、脱屑等，一般适应后会好转，不过孕妇禁用。
医美祛斑手段
激光祛斑： 不同波长的激光可以针对不同的色斑。例如Q开关激光，对于雀斑、太田痣等有较好的效果。一般需要多次治疗，间隔时间通常在1 - 3个月左右，每次治疗后要注意防晒和皮肤护理。光子嫩肤： 它可以改善多种色斑问题，同时还能改善皮肤的质地和光泽。治疗后皮肤可能会有轻微的红肿，一般1 - 2天会消退，术后同样要严格防晒，防止色斑复发。
日常防晒与护理
严格防晒： 每天至少要使用SPF30以上的防晒霜，在户外活动时，还需要佩戴遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等。因为紫外线是导致色斑形成和加重的重要因素，据研究表明，长期紫外线照射会使皮肤中的黑色素细胞活性增加，产生更多黑色素。健康生活方式： 保持充足的睡眠，一般成年人需要7 - 8小时的高质量睡眠，睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢。还要保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，维生素C能抑制黑色素形成，维生素E有抗氧化作用，有助于皮肤健康。