蛀牙引起的疼痛可能是由于细菌感染、牙齿损伤或其他因素导致牙髓发炎引起的。以下是一些可以尝试缓解疼痛的方法：
1.使用药物：可以使用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。按照药物说明书的剂量服用，并尽量避免长期使用。
2.使用局部麻醉剂：如果疼痛非常严重，可以在医生的指导下使用局部麻醉剂，如利多卡因，来暂时缓解疼痛。
3.使用冷敷或热敷：将冰袋或热水袋放在疼痛的部位，每次持续15-20分钟，可能会有所帮助。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
4.清洁口腔：用温盐水漱口可以帮助减轻口腔内的细菌感染，并缓解疼痛。
5.就医治疗：如果疼痛持续时间较长或非常严重，建议尽快就医。医生可能会进行根管治疗、拔牙或其他治疗方法来解决蛀牙问题。
需要注意的是，这些方法只能暂时缓解疼痛，并不能根治蛀牙问题。如果不及时治疗，蛀牙可能会进一步恶化，导致更严重的口腔问题。因此，建议定期进行口腔检查，并及时治疗任何口腔问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水，可以预防蛀牙的发生。