要防止蛀牙恶化，需要采取以下措施：
1.定期看牙医：(1)定期进行口腔检查，以便早发现、早治疗。(2)医生可以提供专业的建议和治疗方案，帮助控制蛀牙的发展。
2.良好的口腔卫生习惯：(1)每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水。(2)选择适当的牙刷和牙膏，注意刷牙的方法和时间。(3)定期更换牙刷。
3.控制饮食：(1)减少糖分的摄入，尤其是糖果、饮料等高糖食品。(2)多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、奶制品等。(3)避免过度食用酸性食物，如柠檬、醋等。
4.定期洗牙：(1)洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎。(2)洗牙可以帮助保持口腔清洁，减少细菌滋生。
5.避免不良习惯：(1)避免咬硬物，如坚果壳、冰块等。(2)避免用牙齿咬线头、开瓶盖等。(3)戒烟限酒，减少对口腔的刺激。
总之，防止蛀牙恶化需要综合考虑口腔卫生、饮食习惯、定期检查和治疗等多方面的因素。通过采取适当的措施，可以有效地控制蛀牙的发展，保护口腔健康。