第五跖骨基底部骨折是常见外伤性骨折，常于体育比赛、跌倒、扭伤等情形下发生。其恢复历程主要包括及时就医、注重生活调理及按时复查。
一、及时就医：
1.一旦发生应立刻前往医院，在医生指导下进行X光检查，以明确是否为第五跖骨基底部骨折。
2.确诊后需进行外固定治疗，通过将脚部固定，为骨头愈合创造条件。
二、注意生活调理：
1.在治疗期间要佩戴拐杖行走，绝对避免站立和运动，以防加重骨折程度。
2.需每周到医院复查，医生会借助X光检查来判定骨头是否已愈合。
3.在此过程中要严格遵循医生的治疗建议，保证充足休息和合理饮食，并进行一些简单的康复运动，从而加快康复速度。
三、按时复查：
1.通常在两个月左右，骨头基本可完全愈合，此时要到医院复查以了解恢复情况并移除固定器。
2.随后可进行一些轻度的运动康复，如慢跑和简单体操等，以恢复脚部的力量、灵活性、正常步态和运动能力。
总之，患者只有积极配合医生，才能加快康复进程，同时避免骨折复发。