要判断自己是新冠肺炎还是普通感冒，可以从以下几个方面入手：
1.症状：新冠肺炎患者通常会出现发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等症状，而感冒患者则主要表现为流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状。然而，这些症状也可能同时存在于两种疾病中，因此需要进一步观察其他症状。
2.接触史：新冠肺炎是一种传染性疾病，患者通常有与确诊病例或疑似病例的接触史。如果近期有接触过新冠肺炎患者，或者在疫情高发地区居住或旅行过，那么感染新冠肺炎的可能性较大。而普通感冒则通常由病毒引起，没有明显的接触史。
3.实验室检查：如果症状持续或加重，或者存在疑虑，医生可能会建议进行实验室检查，如核酸检测、血清学检测等，以明确诊断。核酸检测是目前诊断新冠肺炎最常用的方法之一，通过检测呼吸道样本中的病毒核酸来判断是否感染新冠肺炎。
4.影像学检查：胸部X光或CT检查可以帮助医生观察肺部是否有炎症或其他异常，对于新冠肺炎的诊断有一定的帮助。
5.自我观察：在等待就医或进行实验室检查的过程中，可以密切观察自己的症状变化。注意体温的变化、呼吸是否急促、症状是否加重等。如果出现呼吸困难、胸痛、持续高热等严重症状，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅能提供一些参考，最终的诊断仍需由医生根据临床症状、实验室检查和影像学结果等综合判断。如果对自己的健康状况有任何疑虑，最好及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，在疫情期间，应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、保持社交距离，以预防感染新冠肺炎和其他呼吸道传染病。