头晕记忆力下降，可能的原因包括没有休息好、上呼吸道感染、高血压等。
一、没有休息好：如果经常加班工作或者处于不佳的休息环境中，进而影响睡眠导致睡眠严重不足时，就可能出现头部昏沉以及记忆力下降的情况。对此，应保证充足睡眠，多休息并保持规律作息，通常这样就能有效缓解。
二、上呼吸道感染：这通常由病毒感染引起，会使鼻腔黏膜充血、水肿，表现出鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、头晕等症状。治疗上可遵医嘱使用复方感冒灵颗粒、复方烷胺片等药物。
三、高血压：患者若未按时服用降压药致使血压升高，会造成脑部血管压力增大，从而可能出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退等现象。可根据医嘱采用厄贝沙坦片、缬沙坦片等进行降压治疗。
此外，严重贫血、椎动脉型颈椎病、脑动脉硬化、脑梗死等疾病也可能引发上述症状。因此，建议患者及时就诊并进行详细检查，明确病因后给予针对性治疗。
总之，当出现头晕记忆力下降时，要考虑多种可能因素，及时就医检查并采取合适的治疗措施。