月经又黑又少可能与以下因素有关：
1.内分泌紊乱：内分泌紊乱可能导致月经异常，如雌激素水平下降、孕激素不足等。此外，长期的压力、情绪波动、作息不规律等也可能影响内分泌，导致月经失调。
2.子宫内膜病变：子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫内膜结核等疾病可能导致子宫内膜受损，影响月经的正常排出，出现月经颜色发黑、经量减少的情况。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能导致雌激素水平下降，从而影响月经。
4.其他因素：如多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损；长期服用避孕药、减肥药等，也可能影响月经。
针对月经又黑又少的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物；适当运动，缓解压力。
2.治疗病因：如果是由于内分泌紊乱、子宫内膜病变等原因导致的月经异常，需要针对病因进行治疗。例如，内分泌紊乱可以通过药物调节；子宫内膜病变可能需要手术治疗等。
3.中医调理：中医认为，月经不调与气血不足、肝郁气滞等有关，可以通过中药调理、针灸等方法来改善症状。
4.就医检查：如果月经异常持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。同时，保持良好的心态，对于月经的恢复也有一定的帮助。