一般情况下，月经不正常的患者可通过食物和药物来调理，食物包括大豆、红糖、莲藕等，药物有黄体酮胶囊、妇科千金片等。具体如下：
一、食物：
1.大豆：含有植物雌激素，能对卵巢和子宫内膜起到滋养作用。
2.红糖：具有活血化瘀的功效，可以促进月经的顺畅流通。
3.莲藕：富含维生素K，有止血和收缩血管的效果，对于月经不调、月经量增多、月经延迟、月经提前等月经不正常现象能起到较好的缓解作用。
二、药物：
1.黄体酮胶囊、地屈孕酮片：如果月经不正常症状较为严重，患者可在医生指导下使用这些药物来治疗，能调节体内激素水平，帮助恢复身体健康。
2.妇科千金片、益母草颗粒、新生化颗粒：还可以遵医嘱使用这些中成药物进行调理，它们具有活血化瘀的作用，能有效改善月经不正常的症状。
总之，月经不正常的患者可根据自身具体情况选择合适的食物和药物进行调理，以改善月经状况。同时，应在医生的指导和建议下进行，确保安全有效。